كيفية الحصول على السيطرة من خلال التدريب على الحياة - الدمى

يتحدث الناس الكثير من هوكوم عن التدريب على الحياة. برامج التدريب على الحياة والتدريب والمجلات وأعمدة الصحف تتراوح في الجودة من قوية وملهمة من خلال إلى مضللة صريح وخطير.

التدريب الحياة الحقيقية ليست عن بعض المعلم أقول لك كيف يجب أن تعيش. نعم، قد يميل إلى الراحة في راحة خبير يمكنه إصلاح حياتك، وشعور الأزياء، وعيوب جسدك، وأنفاسك العاطفي. ولكن هذه الإصلاحات هي في كثير من الأحيان مثل الجص الشائكة أنيقة.

التغييرات لا تدوم، ما لم يحدث تغيير حقيقي من عميق داخلك. التدريب الحياة الحقيقية تمكنك من الاتصال على المعلم الداخلي الخاصة جدا، في أي وقت، في أي مكان، مع أو بدون دعم إنسان آخر.

فكر بنفسك كشخص فريد

بدلا من التفكير في نقاطك الجيدة والنقاط السيئة، ضع في اعتبارك السؤال التالي: "ما هي صفاتي الفريدة؟ "هذا هو نوع مختلف جدا من السؤال، على الرغم من أن الإجابة عليه تفكر في العديد من نفس الصفات. التركيز الكامل للسؤال هو على ما يجعلك بشكل فريد. فمن الأسهل بكثير أن تكون واثقا من الايجابيات والبقاء أكثر موضوعية عن بقية.

>

من هذا المنظور، كل شيء حول من أنت مفتاح ليكون أفضل نفسك. بدلا من القلق بشأن نقاط الضعف الخاصة بك، يمكنك أن تبدأ في التفكير من حيث فرصك لتطوير ما تريد عن نفسك وما يصلح لك، وتغيير الاشياء عنك الذي يحصل في طريقتك الخاصة.

قد تبدو سمة الحرف التي قد تظن أنها ضعيفة أن تكون واحدة من أكبر نقاط القوة لديك، عندما تجد كيفية تطبيقه في الطريق الصحيح. اثنان من الحقائق الأساسية تدريب الحياة تدعم فكرة أنك بالفعل جيدة بما فيه الكفاية - "أنت الحيلة" و "أنت بالفعل قادرة على أكثر بكثير مما كنت تعرف".

لا تقلق؛ كن سعيدا!

السعادة ليست مسألة يضحك. في الواقع، انها عمل خطير! خذ لحظة للتفكير في السبب وراء كل ما تفعله. يمكنك تعيين أهداف لتحسين الصحة والثروة، مهنة كبيرة والعلاقات الرائعة. لماذا تفعل كل ذلك؟ وهناك احتمالات، لأنك تعتقد أن تحقيق هذه الأهداف سوف تجعلك أكثر سعادة، أو على الأقل تعزيز مستواك الحالي من السعادة.

حتى الأهداف الغريبة حقا - حيث يمكنك تقديم مساهمة في العالم والآخرين، ربما في بعض التكاليف الشخصية - لا تزال تسهم بشكل كبير في مشاعرك من السعادة.

أفضل الأهداف تجعلك تشعر بالسعادة من خلال مزيج من نتيجة كبيرة التي تحفز حقا لك وعملية للوصول إلى هناك وهذا، على الأقل جزئيا، ممتعة.ومع ذلك، يمكن أن يكون السعادة لا يزال بعيد المنال وعابرة. الأشياء التي تعتقد أن تجعلك سعيدا في بعض الأحيان لا، ويمكنك أن تجد السعادة الحقيقية في أماكن غير متوقعة.