3 تصنيفات طرق العقل والجسم - الدمى

يمكنك العثور على مئات وآلاف من أساليب العقل المفاهيم والمفاهيم لمساعدتك على التوازن الجسم أو العقل، أو لزيادة الوعي الداخلي وتدفق الطاقة. بعض الطرق جديدة. بعضهم أكبر سنا. بعضها عبارة عن مزيج من عدة طرق مختلطة معا، والبعض يركز على تحسين كيفية القيام بأنشطة أخرى، من الاشياء اليومية مثل حمل مربع للأداء الرياضي.

• في وقت مبكر الكلاسيكية: بعض من هذه الأساليب العقل جدا في وقت مبكر جدا واحتراما يتم تصويرها على المنحوتات الحجرية أو في النصوص القديمة وتاريخ القرون الماضية. وقد تم تسليم البعض من الأسرة إلى الأسرة، أو جيل إلى جيل، ويجري تدريسها ونقلها من قبل المعلمين الماجستير والمتدربين.

  وتشمل، على سبيل المثال، الطرق الشرقية (اليوغا وتاي تشي تشوان وكيغونغ) وبعض أشكال الرقص العرقي (مثل الرقص الهايتي الأفريقي أو كابويرا).

• الكلاسيكية الحديثة: هذه النماذج تعود 50-100 سنة أو نحو ذلك. أنها تميل إلى أن تكون تحليلية جدا، وذلك قد تساعدك على القيام بأشياء أخرى أفضل، بما في ذلك أساليب العقل والجسم الأخرى، بسبب تركيزها على التركيز وأصبحت على بينة من الحركات العضلية محددة جدا. وغالبا ما تستخدم هذه المفاهيم من قبل جيل اليوم لأنها تأتي مع الأساليب المعاصرة الأخرى.

  الكلاسيكية الحديثة تشمل بيلاتيس، وكذلك فلدنكرايس، الكسندر، و لبن.

• الأطفال الجدد: هذه الأشكال في معظمها مركب ومعاصر العقل والجسم مستمدة من الأساليب الكلاسيكية في وقت مبكر والحديثة. كما أنها تعتمد على الحركات الحرة والرقص. وبعضها عمره بضع سنوات. يعود بعضها إلى الثمانينيات أو التسعينيات.

  أخرى جديدة كل عام في جميع أنحاء العالم للمساعدة في تلبية احتياجات شخص واحد (الذي يرى بعد ذلك طلبات للآخرين) أو من قبل المعلم لملء حاجة يراها في اللياقة البدنية له أو لها. فهي تختلف في تركيزها على المشاركة الذهن، والتنفس، والحركة. وتشمل الأطفال الجدد نيا، تشي الكرة، والجسم المتداول.