ديلف أعمق في الذهن من خلال الذهاب إلى تراجع - الدمى

الخلوات، المتاحة في المملكة المتحدة والولايات المتحدة وفرنسا وأماكن أخرى، توفر فرصة لتعميق الممارسة الذهن الخاص بك في آمنة و بيئة سلمية. يجب على الجميع محاولة تراجع واحد على الأقل في حياتهم - فقط لمعرفة ما إذا كنت تريد أكثر! تبدأ مع يوم واحد، عطلة نهاية الأسبوع أو برنامج ضوء لتبدأ.

في نهاية المطاف يمكنك الذهاب على الخلوات الصامتة لفترة أطول للغوص حقا في الشعور العميق و ريسورفاس منتعشة.

في المملكة المتحدة:

• أمارافاتي . يقع هذا الدير البوذي في هيميل هيمبستيد، هيرتفوردشاير. يمكنك زيارة المركز ليوم واحد، وإذا كنت تتمتع بتجربة، يمكنك العودة لتراجع أطول. إذا كنت تقدر التقاليد البوذية وترغب في تجربة بعض الوقت التأمل مع الرهبان والراهبات في دير، وإعطاء هذا واحد محاولة.

• غايا هاوس . يقع مركز التراجع هذا في ويست أوغويل، نيوتن أبوت، ديفون. أنها توفر التراجع التأمل الصامت في التقليد البوذي. وقد تمتع شماش بوقت في التراجع هناك بسبب البيئة السلمية، والمعلمين ممتازة والتشابه مع نهج الذهن أنه يعلم. وعادة ما يكون لديهم معلم مختلف يدير التراجع كل أسبوع، مع موضوع مختلف.

• تعلم اليقظ . تقدم مؤسسة شمش خلوات الذهن العلمانية في مواقع مختلفة في جميع أنحاء المملكة المتحدة وفي جميع أنحاء العالم. شكل التراجعات يتبع تأملات الذهن أوضح في هذا الكتاب وعلى الصوت.

في الولايات المتحدة:

• جمعية التأمل انسايت . هذا المركز البوذي تراجع في بار، ماساتشوستس مثالية لكل من المبتدئين والممارسين الذهن ذوي الخبرة. أنها توفر الخلوات التأمل البوذية للمساعدة في تطوير الذهن والرحمة والحكمة. لديهم العديد من الدورات المختلفة تحت عنوان، بما في ذلك للمراهقين، والشباب، والنساء والأسر. تم تصميم الدورات للمساعدة في دمج التأمل الذهن في الحياة اليومية.

• مركز سبيريت روك للتأمل . مركز سبيريت روك للتأمل هو مركز بوذي للتأمل التأمل يقع في ووداكر بولاية كاليفورنيا. ممارسة الوعي مدرك، ودعا انسايت التأمل، هو في صميم جميع الأنشطة في الروح روك. أنها توفر سلسلة من التراجع التأمل الصامت التي يمكنك ان ترى على تقويم الأحداث الخاصة بهم.

في فرنسا:

• قرية بلوم . مركز كبير للتراجع أسسه زين ماستر ثيش نهات هانه في جنوب فرنسا. يدير شخصيا عدة أيام من التراجع في الصيف هناك.انه يحمل التراجع في جميع أنحاء العالم، لذلك قد تكون قادرة على الحصول على تراجع معه في بلدك.